Wakacje w hotelu na Mazurach – doskonały czas na kąpiele leśne

Spragnionym leśnych spacerów Mazury Zachodnie mają do zaoferowania wspaniałe przestrzenie, które obejmują Park Krajobrazowy Wzgórz Dylewskich stanowiący mniej doceniany, a jednocześnie niezwykły zakątek polskich pojezierzy. To miejsce o niesamowitym ukształtowaniu terenu, którego pagórki i doliny zyskały swoją wyjątkową formę dzięki lodowcowi wędrującemu kilkanaście tysięcy lat temu przez północne obszary obecnej Polski. Bujne lasy porośnięte okazałymi bukami, grabami i świerkami wzbogacone przez gatunki flory objęte ochroną stanowią doskonałe miejsce do kąpieli leśnych – w języku japońskim shinrin yoku. Wybierając komfortowy hotel zapewniający udane wakacje na Mazurach z wyżywieniem i basenem, będziemy mogli spokojnie zanurzyć się wszystkimi zmysłami w leśnej przestrzeni i blisko obcować z naturą.

Pozytywny wpływ na samopoczucie, jaki niosą leśne kąpiele – udane wakacje w hotelu na Mazurach

Praktyka shinrin yoku zaczęła się pojawiać w latach 80. w Japonii. Stanowiła ona antidotum na coraz częściej pojawiające się wśród japońskich pracowników karoshi – termin, który oznaczał śmierć z przepracowania. Podczas badań stwierdzono, że przebywanie blisko natury znacznie zmniejsza poziom stresu, wzmacnia układ immunologiczny i układ krążenia, poprawia koncentrację i nastrój oraz podnosi poziom energii. Spacer po lesie obniża też poziom hormonu stresu­­ ­­– kortyzolu – i powoduje znaczny wzrost komórek NK (natural killers), które pomagają w walce z patogenami takimi jak na przykład wirusy. Komfortowy hotel na wakacje na Mazurach z wyżywieniem i basenem stanowi idealne miejsce, gdzie przyjemnie spędzimy czas w bliskim otoczeniu przyrody. Wygodny wypoczynek, wspaniała kuchnia oraz centrum SPA pozwolą na wyciszenie i ukojenie. Pobliskie Wzgórza Dylewskie będą wspaniałym miejscem na rozpoczęcie praktyki shinrin yoku, która przyniesie poprawę zdrowia i samopoczucia.

Jak świadomie praktykować kąpiele leśne podczas wakacyjnego pobytu na Mazurach?

Leśna kąpiel powinna trwać co najmniej 20 minut. Spacerując po leśnych ścieżkach, starajmy się wsłuchać w dźwięki lasu. Skupmy się wówczas na powolnym i głębokim oddychaniu przeponą. Dotykajmy kory drzew, miękkiego mchu ścielącego się pod stopami, wdychajmy otaczające nas zapachy żywicy, wilgotnej ziemi i inne, które razem tworzą wyjątkową leśną kompozycję. Substancje wydzielane przez poszycie leśne, liście, porosty na korze, grzyby i bakterie to tzw. fitoncydy. Stanowią one ochronę przed szkodnikami na przykład przed owadami. Badania naukowe wykazały, że substancje te pozytywnie wpływają na zdrowie ludzi i są nazywane naturalnymi antybiotykami. Wyjątkowy i niepowtarzalny zapach lasu jest jednym z podstawowych czynników wpływających na dobroczynne działanie kąpieli leśnych. Oprócz działań profilaktycznych doskonale wpływają one na powrót do zdrowia oraz wspomagają rehabilitację. Shinrin yoku to swoiste remedium na otaczającą nas technologię i rozwijającą się w szybkim tempie cywilizację.

Hotel gwarantujący wspaniałe wakacje na Mazurach z wyżywieniem i basenem doskonałą bazą na kojące kąpiele leśne

Wakacje na Mazurach spędzane w okolicach Wzgórz Dylewskich to idealna propozycja dla tych, którzy chcą czerpać moc i energię z bogactwa natury. Aktywując wszystkie zmysły i w pełni oddając się pozytywnemu oddziaływaniu lasu, zafundujemy sobie chwile beztroski. Duchowa kąpiel leśna pozwoli na skupienie się na niesamowitych miejscach, jakie można znaleźć w Parku Krajobrazowym Wzgórz Dylewskich. Znajdują się tu trzy wyjątkowe rezerwaty przyrody: Dylewo, Jezioro Francuskie oraz Rzeka Drwęca. Warto odwiedzić te miejsca i nacieszyć zmysły ich niesamowitym urokiem. Wakacje w hotelu na Mazurach, który zapewnia komfortowe warunki pobytu i znajduje się w sąsiedztwie tak klimatycznego miejsca, przyniosą odpoczynek oraz poprawę nastroju i ogólnej kondycji organizmu.