W Polsce zmiana czasu letniego i zimowego regulowana jest rozporządzeniem premiera z grudnia 2008 roku. Do czasu zimowego wraca się w ostatnią niedzielę października, na czas letni przechodzi się w ostatnią niedzielę marca w całej Unii Europejskiej zgodnie z obowiązującą dyrektywą UE ze stycznia 2001. Zmiana czasu ma się przyczynić do efektywniejszego wykorzystania światła dziennego i oszczędności energii.

O godz. 3:00 staną pociągi. Wszyscy podróżujący w nocy z 25 na 26 października będą w trasie o godzinę dłużej. Pociągi zatrzymają się na najbliższej stacji gdzie będą czekać godzinę by znów ruszyć w trasę. Niestety godzinę dłużej popracują też wszyscy, którzy będą mieć nocną zmianę. Jedynym pocieszeniem jest fakt, że jeżeli pracodawca nie zmieni grafiku, za godzinę pracy będzie musiał zapłacić lub oddać w formie wolnego.

Zmiana czasu obowiązywała w Polsce w okresie międzywojennym, następnie w latach 1946-1949 i 1957-1964. Od 1977 roku stosuje się ją nieprzerwanie do dziś.